每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾訂房系統天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 紫舍小築 - 花蓮

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實線上訂飯店還蠻簡單的

在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後

再看一下其他旅客對這間飯店的評價,如果不錯的話

基本上就可以下訂準備入住了 !

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商品訊息功能: 好康

商品訊息描述:

主要設施

  • 5 間禁煙客房
  • 免費火車站接駁
  • 空調
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 吹風機
  • 有線電視服務
  • LCD 液晶電視

鄰近景點

  • 位於花蓮市中心
  • 花蓮創意文化園區 (0.9 公里)
  • 花蓮城隍廟 (1.2 公里)
  • 福安廟 (1.2 公里)
  • 自強夜市 (1.3 公里)
  • 東海岸線鐵道遺址 (1.6 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞自助旅遊飯店讓大家了解時事

(中央社墨爾本26日綜合外電報導)美國網球天后小威廉絲今天在澳網4強阻斷巴羅尼的奇幻之旅。決賽將上演睽違8年、大小威在大滿貫賽的超夢幻對決,若拍落姊姊大威,小威將破紀錄奪下生涯第23座大滿貫金盃,也將重登球后。

所向披靡的小威(Serena Williams)實力慓悍,大勝34歲克羅埃西亞非種子老將巴羅尼(MirjanaLucic-Baroni),僅花50分鐘就以6比2、6比1直落二,輕鬆擊潰巴羅尼,闖進澳洲網球公開賽決賽。

小威將力爭澳網第7座后冠,若在和大威廉絲的姊妹內戰中勝出,她將超越德國女將「玉羅剎」葛拉芙(Steffi Graf)在公開賽時代所創的22冠非凡紀錄。

小威不願談到最終是否可能打破葛拉芙的紀錄,但這是她在網壇確立個人歷史紀錄的絕佳機會。若贏得金盃,小威也將從德國女將柯貝(Angelique Kerber)手中搶回去年底被篡的球后寶座。

小威的姊姊大威今天4強賽也傳來捷報,在輸掉首盤但連翻後2盤,以6比7(3/7)、6比2、6比3拍掉同胞范德維奇(Coco Vandeweghe),決賽將上演姊妹鬩牆戲碼。

大小威精彩對決將在28日登場,這將是她們在相隔8年後第9度在大滿貫賽決賽碰頭,小威至今贏面大很多,戰績6勝2負。

小威說:「我沒看(大威)比賽,我非常以她為傲,她是我的啟發、我的大姊。」

小威接著說:「她是我的世界,我的生命、我的一切。我們倆都打進決賽,我非常開心。對我們來說,這是最大的夢想成真。」(譯者:中央社蔡佳伶)1060126

(中央社記者卞金峰桃園16日電)年終大掃除致一身酸痛,求診患者增3成,壢新醫院運動醫學科主治醫師吳順堯提醒,長時間持續用力或突然劇烈動作,可能造成肌肉過度使用或拉傷,建議先做暖身住宿優惠運動,避免受傷。

吳順堯分析,年終大掃除的「三大疼痛點」,最常出現在肩頸、手腕手肘、下背部三個部位,平常活動量不多的婆婆媽媽,更是容易發生。加上最近天氣轉冷,肌肉較緊繃,更容易造成肌肉與筋骨酸痛。

他說,刷洗廚具衣櫃或擦玻璃,長時間仰頭且手臂抬高用力,就可能引發旋轉袖肌腱發炎,造成肩頸酸痛。長時間拖地洗地、擦桌椅,手腕手肘肌肉與肌腱過度使用,因此容易酸痛。另外,挪動搬移重物時猛然用力,可能造成下背脊柱韌帶或肌肉的拉傷甚至撕裂。

針對大掃除常見的「三大疼痛點」,吳順堯分享「除三害」小撇步,利用小物來避免或緩解不適,對於肩頸部位,民眾可以戴軟式頸圈提供保護,擦拭地板桌椅,手肘手腕容易酸痛,可以活動使用護肘護腕,或是用彈性繃帶纏繞手腕,來避免肌腱過度摩擦。

他指出,挪移物品時,可以用束腰固定於肋骨以下、骨盆以上,可以避免下背過度活動,天氣冷也可以保暖,另外,如果習慣跪著擦地板,建議用護膝來避免膝蓋滑囊急性發炎。1060116

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